كيف تخلط مساحيق السوبرفوود في شاكر بدون تكتلات

إجابة سريعة

أضف السائل أولاً، ثم المسحوق، ثم رج بقوة لمدة 15–20 ثانية. إذا كان الخلاط مزودًا بخلاط غطاء مدمج، فاستخدمه بدلاً من الكرة المعدنية؛ فهو يكشط الجوانب والقاع حيث تتشكل الكتل. بالنسبة للمساحيق العنيدة، رج على دفعتين قصيرتين مع التحريك بينهما.

خطوة بخطوة: كيفية رج مسحوق السوبرفود بدون كتل

1. 1. أضف السائل أولاً: صب 8–12 أونصة من الماء أو الحليب أو العصير في الزجاجة قبل أي مسحوق. اترك مسافة بوصة على الأقل من الفراغ العلوي حتى يتحرك السائل. خطأ يجب تجنبه: إضافة المسحوق إلى زجاجة جافة. هذا يضمن وجود معجون في القاع.
2. 2. أضف المسحوق في كومة صغيرة: اغرف المسحوق في وسط السائل. لا تحرك بعد. إذا كان مسحوقك متكتلًا من التخزين، فكسر الكتل الكبيرة بشوكة قبل الإضافة. نقطة تفتيش: يجب أن يطفو المسحوق لفترة وجيزة ثم يبدأ في الغرق. إذا جلس على السطح في كومة جافة، فقد أضفت كمية كبيرة دفعة واحدة.
3. 3. أسقط الخلاط أو استخدم خلاط الغطاء المدمج: إذا كانت زجاجتك تستخدم كرة خلاط، فأسقطها الآن. إذا كانت تحتوي على خلاط سلة غطاء قابل للفصل مثل BareOrganics Wheat Shaker Bottle، فثبت الغطاء وتأكد من تثبيت الخلاط. خطأ يجب تجنبه: استخدام كل من الكرة وخلاط الغطاء. قد يعلقان ويتركاك ترج غطاء عالقًا.
4. 4. رج بقوة لمدة 15–20 ثانية: أمسك الغطاء بإحكام ورج بحركة عمودية لأعلى ولأسفل، وليس من جانب إلى آخر. الهدف هو دفع السائل عبر المسحوق، وليس تدويره حول الجدران. نقطة تفتيش: يجب أن تسمع الخلاط يتحرك بحرية. إذا شعرت بأنه عالق، توقف وتحقق من وجود كتلة تسد الغطاء.
5. 5. حرك ورج مرة أخرى إذا لزم الأمر: دع الزجاجة ترتاح لمدة 10 ثانية، ثم حركها بلطف ورج لمدة 5–10 ثانية أخرى. هذا يلتقط المسحوق الذي استقر في الزوايا. خطأ يجب تجنبه: الرج لمدة دقيقة كاملة متواصلة. الإفراط في الرج قد يسخن المشروب ويجعل بعض المساحيق رغوية.
6. 6. تحقق من القاع قبل الشرب: افتح الغطاء القلاب وانظر من خلال الفتحة. إذا رأيت مسحوقًا جافًا أو حلقة معجون في القاع، أضف رشة سائل إضافية ورج لمدة 5 ثانية. الخطوة التالية: إذا استمرت الكتل، فقد يكون مسحوقك خشنًا جدًا للرج. اخلطه مسبقًا بشوكة في كوب من السائل، ثم اسكبه في الخلاط.

منتجات تجعل الرج الخالي من الكتل أسهل

• زجاجة BareOrganics Wheat Shaker Bottle مع خلاط غطاء مدمج: كوب خلاط BareOrganics سعة 700 مل (23.7 أونصة) مع غطاء قلاب وخلاط مدمج، مصنوع من قش القمح القابل للتحلل الحيوي، خالٍ من BPA ومصدر مستدام. يحل خلاط الغطاء المدمج محل كرة الخلاط السائبة ويكشط الجوانب أثناء الرج، مما يقلل من كتل الزوايا التي قد تفوتها الكرة. حجم 700 مل يعطي مساحة رأس كافية للرج بقوة دون فيضان.
• مسحوق بروتين اليقطين العضوي: مسحوق بروتين اليقطين العضوي يُعصر على البارد من بذور اليقطين الغنية بالعناصر الغذائية، خالٍ من الغلوتين، نباتي، وغير معدل وراثيًا. بروتين البذور المعصور على البارد يميل إلى أن يكون أنعم من الخلطات الخشنة، لذلك ينتشر بشكل متساوٍ في الخلاط. وهو أيضًا خيار جيد إذا كنت تتجنب الغلوتين أو اللاكتوز أو الكازين.